Wpływ witamin na męską potencję

Organizm jest uzależniony od regularnej podaży składników odżywczych. Niedobór witamin i użytecznych mikroelementów prowadzi do stopniowego wyczerpania narządów aż do całkowitej utraty funkcjonalności i rozwoju patologii. Niezrównoważona dieta jest jedną z przyczyn zaburzeń erekcji.

Wpływanie na potencję

Na męską potencję wpływa brak następujących witamin i minerałów:

1. A to powszechna nazwa kilku substancji organicznych. Zapewnia sekrecję hormonów płciowych oraz zwiększoną przewodność przewodów nasiennych. Mężczyzna powinien codziennie otrzymywać 1 miligram tej substancji.
2. B1, czyli tiamina, stymuluje aktywność układu sercowo-naczyniowego i nerwowego, co wpływa również na erekcję. W przypadku dorosłego mężczyzny dzienne zapotrzebowanie na tiaminę wynosi od 1, 3 do 2, 6 miligramów.
3. B2, czyli ryboflawina, warunkuje pracę układu hormonalnego, który wpływa na libido. Mężczyzna powinien codziennie spożywać 2 miligramy substancji.
4. B6 - grupa substancji biologicznie czynnych jest zjednoczona pod tą ogólną nazwą. Związki te odpowiadają za sekrecję testosteronu, funkcjonowanie jąder i prostaty. Dzienne zapotrzebowanie uzależnione jest od wieku: po 19 latach wynosi 2 mg, po 60 latach 2, 2 mg.
5. B12, czyli kobalaminy, to biologicznie aktywne związki organiczne kobaltu. Odpowiednie stężenie substancji (2, 4 miligrama dziennie) zapewnia zwiększony popęd seksualny.
6. C, czyli kwas askorbinowy stymuluje krążenie krwi i syntezę testosteronu. Mężczyzna powinien codziennie spożywać 90 miligramów tego związku organicznego.
7. D: normalne spożycie substancji (600 mikrogramów dziennie, po 70 latach - 800 mikrogramów) zmniejsza ryzyko rozwoju nowotworów prostaty, zapewnia zwiększone libido, produkcję nasienia i nasienia.
8. E - grupa pochodnych tokoferolu. Poprawia krążenie krwi, uczestniczy w wydzielaniu hormonów płciowych, zwiększa libido i jakość nasienia. Dzienne zapotrzebowanie to 10 miligramów.
9. Cynk jest jednym ze składników testosteronu, ponadto wraz z jego niedoborem wzrasta ryzyko rozwoju lub zaostrzenia zapalenia gruczołu krokowego. Zapotrzebowanie męskiego organizmu na ten metal wynosi 15 miligramów dziennie.
10. Selen jest niezbędny do wydzielania nasienia i testosteronu. Do 7 mikrogramów powinno dostać się do organizmu codziennie.

Jak uzupełnić deficyt?

Mężczyzna może uzyskać pierwiastki śladowe i witaminy na potencję z pożywienia, wprowadzając do diety zwiększoną ilość niektórych pokarmów lub ze specjalnych preparatów. Niemniej jednak najlepsze wyniki można uzyskać łącząc obie metody, co tłumaczy kilka okoliczności:

1. Do tej pory nie udało się opracować złożonego leku, który mógłby służyć jako pełnoprawny substytut żywności. Oprócz witamin i minerałów żywność zawiera wiele innych substancji i składników odżywczych, których potrzebuje organizm.
2. Niektóre związki organiczne w żywności są zawarte w znikomych ilościach. Prawie niemożliwe jest zjedzenie wystarczającej ilości pokarmu, aby zaspokoić dzienne zapotrzebowanie na takie witaminy.
3. Niektóre witaminy znajdują się w produktach naturalnych w postaci słabo przyswajalnej przez organizm ludzki.
4. Aby dokładnie określić stężenie danej substancji w produkcie, trzeba mieć pewność, że wszystkie technologie przemysłowe i rolnicze są ściśle przestrzegane. Owoce i warzywa, które trafiają na półki sklepowe, często wyglądają atrakcyjnie, ale jednocześnie są ubogie w witaminy i mikroelementy.
5. Spożywanie wystarczającej ilości pokarmu, aby zaspokoić dzienne zapotrzebowanie na jedną substancję, może dostarczyć nadmiaru innych witamin.

Problemy z erekcją są spowodowane nie tylko brakiem pierwiastków śladowych i witamin, ale także szeregiem innych patologii i zaburzeń psychicznych. Przyczyną może być również dotkliwe przepracowanie - w tym przypadku poprawę pracy układu rozrodczego można zauważyć po dobrym odpoczynku. W związku z tym każdy mężczyzna cierpiący na osłabienie seksualne powinien zostać zbadany przez wyspecjalizowanego specjalistę.

Należy pamiętać, że hiperwitaminoza jest nie mniej niebezpieczna niż niedobory żywieniowe. Zwiększona zawartość niektórych związków może prowadzić do niebezpiecznych patologii.

Jeśli wyniki badań wykażą, że przyczyną zaburzeń erekcji u mężczyzny jest niedobór witamin:

1. Podano zalecenia dotyczące codziennego odżywiania - dieta zbudowana jest ze zwiększonej ilości owoców morza, wątroby wołowej, orzechów, świeżych ziół, warzyw, jagód i owoców.
2. Zalecany jest odpowiedni kompleks witaminowo-mineralny. Oprócz nazwy leku lekarz musi podać dokładną dawkę. Wraz z poprawą stanu układu rozrodczego i przywróceniem równowagi witaminowo-mineralnej, dzienne spożycie witamin ulega zmniejszeniu lub przestawieniu na lek o niższym stężeniu substancji czynnych.

Poprawę erekcji obserwuje się zwykle w ciągu kilku tygodni po rozpoczęciu leczenia.